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搞懂肥胖分3种!这些人「专胖腰臀、肉松软」 中秋吃爆秒后悔

时间:2020-12-24 21:28:07

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编辑:网友整理

标签:肥胖   月经   中医

导读:文/华人健康网中秋节连续假期,美食诱惑太多,是对于体重的一大考验。中医师表示,中医减重原理是根据患者的肥胖体质来辩证施治,主要分痰湿、气血虚损、实热或湿热证型,各自有中药方剂、适合的茶饮与穴位调理,尤

女大生体重破百月经不来、冒痘痘…中医:调理痰湿型肥胖,半年狠甩20公斤

文/华人健康网

中秋节连续假期,美食诱惑太多,是对于体重的一大考验。中医师表示,中医减重原理是根据患者的肥胖体质来辩证施治,主要分痰湿、气血虚损、实热或湿热证型,各自有中药方剂、适合的茶饮与穴位调理,尤其中秋烤肉、月饼吃太多,不妨饮用「窈窕养生茶饮」消脂、去油腻,才不会成为「腹」仇者。

【常见3种中医肥胖体质证型】

痰湿型肥胖:

体型偏下半身肥胖,下肢水肿,肉较松软,容易疲劳,肠胃比较弱,排软便,皮肤容易长湿疹或汗疱疹,脉沉濡,舌苔白腻。常用四君子汤加二陈汤、五苓散加减变化,帮助祛湿化痰。

气血虚损型肥胖:

常见40-50岁更年期妇女,腰围肚子臀部变大,伴有月经失调、掉髮、情绪起伏大、失眠心悸、容易头痛头晕、腰酸背痛、肩颈酸痛等症状。脉虚,或沉或弦。中药方剂宜补益气血补肾气,主要以六味地黄丸、加味逍遥散、防己黄耆汤加减变化。以滋补肝肾,使气血充足,减重同时,还能调节更年期的种种不适。

实热或湿热型肥胖:

常见于身体壮实的人,通常外食族、应酬比较多、喝酒、大鱼大肉的男性比较多。症状为食慾旺盛、易流汗、口气重,脉滑数有力、舌苔微黄腻。中药方剂通常以大柴胡汤,或防风通圣散加减变化,以清除体内实热或湿热。

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中药窈窕养生茶饮 消脂去油腻

面对中秋节月饼、柚子、烤肉等美食诱惑,黄茵婕中医师贴心提供一帖中药「窈窕养生茶」,具有去油解腻、消脂、清热生津止渴功能,并有助促进新陈代谢,让大家享受美食无负担!

【窈窕养生茶】

材料:荷叶、山楂、陈皮、决明子、白茅根、黄耆。

做法:将所有药材用过滤袋装好,加入1000cc的水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可,稍凉后即可饮用。

功效:去油解腻、润肠通便、消脂纤体。其中荷叶去痰湿、消脂纤体,清热生津止渴。山楂含有解脂酶、去油解腻、消食助消化、降血脂。陈皮理气健脾、消胀气、燥湿化痰。决明子清肝泻火、润肠通便。白茅根清热凉血、利小便、消水肿。黄耆补气、利水消肿。

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